Персональный сайт пользователя
Эдуард Королев
:
snbcru .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
281881 зарегистрирован
более 1 года назад
Эдуард Королев
он же
Korolev AS
по
01-02-2014
он же
Эдуард Королев
по
13-01-2014
он же
Эдуард Королев
по
18-12-2013
он же
AVSMELO
по
10-10-2011
настоящее имя:
Эдуард Королев
Портрет заполнен на
79 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Эдуард Королев на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1
o Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
o Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
o Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
o Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
o Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при Задержке Дыхания?
o Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.
o Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. Головокружение - это не просветление. Вы должны выстраивать эту практику регулярно и терпеливо. Резкое продвижение дальше ваших способностей не поможет.
o Во время практики создавайте в своей осознанности место спокойствия и наблюдайте перемены в теле и уме.
o В практике задержки дыхания на вдохе или на выдохе помните, что цель - это переключение метаболической активности, баланс нервной системы и эмоциональный контроль.
из Академия здоровья и целительства.
o Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
o Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
o Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
o Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при Задержке Дыхания?
o Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.
o Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. Головокружение - это не просветление. Вы должны выстраивать эту практику регулярно и терпеливо. Резкое продвижение дальше ваших способностей не поможет.
o Во время практики создавайте в своей осознанности место спокойствия и наблюдайте перемены в теле и уме.
o В практике задержки дыхания на вдохе или на выдохе помните, что цель - это переключение метаболической активности, баланс нервной системы и эмоциональный контроль.
из Академия здоровья и целительства.
