Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Эдуард Королев: snbcru.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 281881 зарегистрирован более 1 года назад

Эдуард Королев

он же Korolev AS по 01-02-2014
он же Эдуард Королев по 13-01-2014
он же Эдуард Королев по 18-12-2013
он же AVSMELO по 10-10-2011
настоящее имя:
Эдуард Королев
популярность:
29192 место -14↓
рейтинг 465 ?
Портрет заполнен на 75%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 7

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

13 важных сигналов организма о помощи

  18.06.2016 в 14:00   90  

13 важных сигналов организма о помощи
Просмотреть или сохранить оригинал: 13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм.
Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.
Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

КАКИЕ ЖЕ СИГНАЛЫ ПОДАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ И ЧТО ОНИ ЗНАЧАТ

СУХОСТЬ КОЖИ
Недостаток витамина Е. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

ЛОМКОСТЬ ВОЛОС И НОГТЕЙ
Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба,воды с кремнием.

КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН
Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

ПЛОХОЙ СОН И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, НОЧНЫЕ СУДОРОГИ
Дефицит магния и калия. Содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле, воде с магнием.

ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ
Явный недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

ХОЧЕТСЯ СОЛЕНОГО
Опасность возникновения инфекции в организме, либо обострились воспалительные процессы, в первую очередь в мочеполовой системе.

ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО
Возможно, нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

ХОЧЕТСЯ ПРЕСНОЙ ПИЩИ
Это может говорить о гастрите или проблеме с печенью. Пресная пища снимет спазмы и успокоит желудок, особенно помогает минеральная вода.
А если вам вся еда кажется пресной, то это признак депрессии и стоит принять продукты с содержанием магния.

ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК
Организму не хватает антиоксидантов. Это витамины Е, А, C, бета-каротин, ликопин. Их вы найдете в ярко-окрашенных овощах и фруктах, особенно тех, которые окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый цвета. Кроме того есть вода обладающая антиоксидантым действием.

ХОЧЕТСЯ КИСЛОГО
Организм требует эти продукты, потому что ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон или клюкву.

ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ
Вероятнее всего, имеет место быть недостаток йода в организме. Помимо морепродуктов йод содержится в воде.

ХОЧЕТСЯ ГОРЬКОГО
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется очень мягкая очистка организма. Для этого отлично подходит вода с содержанием сульфатов.

ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО
Острая пища стимулирует пищеварение, но употребляйте ее в разумных количествах и не на голодный желудок.